現代人長時間使用3C、久坐與生活壓力累積， 忙碌之餘，也需要為自己留下一段放鬆的時間。
本課程以 香氛 × 手作 × 放鬆技巧 為核心， 帶領學員認識香草植物、體驗香氣， 並親手製作一支專屬的 香氛放鬆艾草槌。
搭配簡單、安全、生活化的敲擊放鬆技巧， 讓手作不只是作品，也成為可以帶回家使用的生活小儀式。
從一把草槌開始，把香氣、手作與放鬆帶進日常。
識香｜認識常見香草植物與氣味特色
聞香｜體驗香氣與五感帶來的感受
手作｜親手製作專屬香氛艾草槌
體驗｜搭配簡單敲擊技巧，建立生活儀式
・認識常見香草植物與特色
・體驗不同植物的香氣
・學習香氣搭配與個人喜好選擇
・草本材料認識與準備
・香氛材料搭配
・完成專屬香氛艾草放鬆草槌
・敲擊放鬆技巧介紹
・安全操作與使用注意事項
・簡單敲擊方式實際練習
・香氣與敲擊技巧的生活應用
・居家放鬆儀式的建立
・家庭互動與生活情境應用
・喜愛香氣、草本植物與手作體驗者
・想為忙碌生活增加放鬆儀式者
・希望學習簡單日常放鬆技巧者
・想將香氛與生活美學融入家庭生活者
・對HOME SPA、香氛體驗及生活美學有興趣者
・認識常見香草植物與香氣特色
・學會基本香氣搭配與五感體驗
・親手完成一支專屬香氛艾草槌
・掌握簡單、安全的敲擊放鬆技巧
・建立可以帶回生活的個人放鬆儀式
・A. 頭頭釋道-五感香氛體驗課 (頭部放鬆x 香氛五感體驗)
・B. 香氛敲敲‧紓壓艾草槌 (香草槌製作 x 放鬆敲打技巧)
・C. 東方香氛 ‧ 梳心事 (東方香氣文化 X 個人香品小物手作)
・D. 香氛橄木｜肩背放鬆術 (橄木工具 x 肩背放鬆技巧)
・E. 五行觀色 x 臉部香氛好氣色 (五行色彩 x 香氛氣色美感)
・F. 本草香拓球初體驗 (調輕鬆調配專屬自己氣味的香拓球)
・G. 香氛"足"感心 (足部放鬆x 香氛五感體驗)
本課程以香氛體驗、手作與生活放鬆為主要學習內容， 敲擊技巧屬於日常生活應用， 不涉及疾病診斷、治療或醫療行為。
實際操作時請依老師示範進行， 並留意個人身體狀況與使用安全。