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活力抗壓塑身有氧

地點

台中

日期

2004/02/24

2004/03/02

總時數

9hr

時間

四 19:00-20:30

原價 2,000 元

目前最惠價

NT$ 2,000 元

師資說明

陳永芳

本部專聘教師

課程介紹

教學內容

將Hi-Low、熱舞以及瑜珈提斯結合，先跳有氧讓身體熱起來並達到運動瘦身效果再跳有舞步設計的熱舞讓身體舞動起來並別有一番樂趣，最後再以瑜珈提斯做靜態伸展與肌力訓練。
課程內容包括：
1.暖身運動
2.主運動練習（常見的基本動作組合練習）
3.肌力伸展及訓練
4.緩和動作

優惠辦法

1.校友、舊生免報名費
2.新生11/18前報名繳費、網路刷卡可享學費95折優惠
3.舊生11/18前報名繳費、三人同報可享學費9折優惠

適合對象

對有氧、塑身有興趣者

其他備註

上課著輕便服裝即可
※歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。
※歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
※諮詢專線：04-27087982

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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