TCA2sample

活力瑜珈

地點

台中

日期

2003/03/04

2003/05/20

總時數

18hr

時間

一 19:00~21:00

原價 3,000 元

目前最惠價

NT$ 3,000 元

師資說明

陳美如

本部專聘資深瑜珈教師

課程介紹

瑜珈可協助調節情緒、增強情緒EQ，增加自身的免疫力。在動、靜之間體驗最靜謐的瑜珈經驗，進入身心靈合一的寧靜世界，回復天生的自然、柔軟與放鬆、同時達到身體保健的效果。

教學內容

1.瑜珈概論
2.靜坐呼吸法、拜日式（12式）
3.伸展拉筋
4.心智放鬆與潛能開發
5.調理氣息、調和飲食與調整
6.紓解現代人生活的壓力
7.改善體質

優惠辦法

1.校友/舊生免報名費

適合對象

想要擁有健康身體與窈窕曲線者

其他備註

1.瑜珈靜坐讓您心靈平靜、開發心靈潛能！
2.請輕便服裝上課。
3.請自備瑜珈墊或由老師代訂。
※歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。
※歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
※諮詢專線：04-27087982

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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