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活力瑜珈

地點
台中
日期
2003/03/04

2003/05/20
總時數
18hr
時間
一 19:00~21:00
原價 3,000 元
目前最惠價
NT$ 3,000
師資說明

陳美如

本部專聘資深瑜珈教師
課程介紹
瑜珈可協助調節情緒、增強情緒EQ,增加自身的免疫力。在動、靜之間體驗最靜謐的瑜珈經驗,進入身心靈合一的寧靜世界,回復天生的自然、柔軟與放鬆、同時達到身體保健的效果。
教學內容
1.瑜珈概論
2.靜坐呼吸法、拜日式(12式)
3.伸展拉筋
4.心智放鬆與潛能開發
5.調理氣息、調和飲食與調整
6.紓解現代人生活的壓力
7.改善體質
優惠辦法
1.校友/舊生免報名費
適合對象
想要擁有健康身體與窈窕曲線者
其他備註
1.瑜珈靜坐讓您心靈平靜、開發心靈潛能!
2.請輕便服裝上課。
3.請自備瑜珈墊或由老師代訂。
※歡迎機關團體包班在貴單位或本校上課。
※歡迎機關團體量身定做您需要的課程。
※諮詢專線:04-27087982
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
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其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購