今日我們的身體和情緒，是所有過往生命經驗的總合，重大的事件會在我們的身體及細胞內留下創傷記憶，這包含了從胚胎時期開始，我們所有接收的訊息，及兒童時期所經歷的痛苦經驗，如家庭暴力、醫療過程、父母失和、重大意外、殺害、墮胎、被出養、這些都會阻礙我們與家人或者伴侶間的親密關係，甚至影響睡眠及健康。
如何陪伴我們內在的孩子，療癒自己，穿越過去，透過工作練習釋放細胞內凍結的記憶，疏通與化解堵塞的生命能量，並將這些身體記憶轉換成為正向的力量，讓愛能夠再次流動滋養生命，這些都是身體需要學習的。
這是一堂實用的身體創傷自我療癒課程，課程中所有的工作皆適合回家後練習，您也可以分享給有創傷經驗的朋友們，藉由身體工作練習以達到身、心、靈平衡與整體，人才能安在當下！

1.什麼是創傷？創傷的變化與影響？
2.如何建立身體的安全界線工作練習。
3.釋放身體的壓力:凍結、逃跑、對抗工作練習。
4.我從哪裡來?連結生命的源頭找到資源和力量工作練習。
5.讓我陪伴你長大、療癒童年的創傷內在的孩子工作練習。
6.喚醒生命、探索身體、修復心靈工作練習。
7.啟動身體自我療癒的本能、幫助睡眠的身體工作練習。
8.看見過去與未來的自己，時間長廊工作練習。