1.我是誰與周哈里窗
每個生命都是上天美好的計劃，每個人都有認識自己的義務。
Joseph Luft & Harry Ingham曾提出周哈里窗(Johari window)的觀念，強調個人要瞭解自我，就要清楚自己的四個部份，並經由自我坦誠及他人的回饋，使開放我的部份盡量擴大。
2.我的使用手冊
所有的產品都有使用說明書，諸如投影機、烤箱、手機，就連時下最流行的FB都有使用說明，每個人也都有一本無形的使用手冊。
3.特質身分證特質辯論賽
體驗活動：認識與善用自己的特質，特質只是你的一部分，特質有適合的位置。
4.我的過去與現在
現在=過去，你的未來=過去＋現在，現在＋改變=未來不同的你 找回最初的你，透過時間線的引導，探索過去的事件、情緒和內在誓言是怎麼構築一個人的生命。
5.更有覺知感受生命與每個當下
念頭如塵埃飛揚，雙手越是揮舞越難落定，我們無法用思想停止思想，但是當我們靜心與呼吸同在時，就能傾聽生命的呼喚，享受當下的美好，有覺知的如實地存在。
6.善用光明與陰暗的力量
在光亮處看見陰暗，陰暗中也能看見光明，暗黑潛藏着力量，推動生命發出燦爛的火光。
7.原生家庭初探
Satir的五大自由：去看去聽現在是什麼，而非應該是什麼，過去為何或以後會是什麼。說出個人的感覺和想法是什麼，而非應該是什麼。 去感受另一個人的感覺是什麼，而非其應該如何。 去追求個人想要的，而非總是等待別人允許。 願為個人的福祉冒險，而非只選擇「安全」讓船觸礁。
他認為第一個三角關係（父親、母親和小孩）的經驗，是自我認同的基本來源。在這個學習經驗裡，孩子決定他如何與世界調和，如何與他人相處，信任他人到何種程度。
8.為自己還是為別人而活
成為如其所是的自己，愛自己本來的樣子，玫瑰不會長成菊花，菊花也不是玫瑰，你就是你生命中的燦爛。