課程介紹
你不是懶，而是卡在身心保護循環裡。課程首創「重新合作七站地圖」，以輕鬆、一點都不費力的帶領方式，透過催眠、身體覺察與實作練習，帶你看懂拖延味型、停止自責、縮小任務，找到身體願意開始的第一步，建立可帶回生活的三分鐘啟動方法。
教學內容
不要一直跟我說：你可以更自律😭 😭
丟掉心中拖延、自責的反覆循環心魔，本課程以「重新合作七站地圖」帶領學員理解拖延並非懶散，而可能是身心保護策略。透過催眠體驗、身體覺察、拖延味型辨識、任務縮小與三分鐘啟動練習，建立可帶回生活使用的啟動方法。
📌體驗式、非責備式的實作導向教學內容：
1.從根本理解拖延機制，放下對拖延的責備。
2.重新合作七站地圖、拖延味型、身體訊號。
3.午間催眠冥想活動。
4.內在聲音調整、任務縮小、可見動詞。
5.一頁啟動簡報、三分鐘啟動。
6.48小時行動計畫。
※本課程以活動設計及教學輔助為主軸，若需進行醫療行為，請求助專業心理師/職能治療師，課程修畢將不具備醫療專業資格※
※本課程無法應『專門職業及技術人員高等考試心理師考試』，所取修讀證明或學分證明亦非醫事人員證書或執業執照，不得據以執行心理師法等醫事人員法規所定業務內容※
優惠辦法
1.開課一週前報名繳費或網路刷卡，可享學費95折優惠
2.開課一週❤️好朋友相約❤️二人同時繳費報名，可享學費9折優惠
3. 9/25前完成報名繳費，可享超值早鳥價75折優惠
4.學費優惠方式以上擇一使用