「是一種不需牢記舞碼,只要開心培養舞蹈律動的肚皮舞」
不同於一般肚皮舞的制式教學,課程結合專業肚皮舞的理念及趣味性十足的摩登律動,沒有固定的排舞需要練習,而是著重在核心訓練、舞感的培養、肢體的伸展、呼吸的練習等,把肚皮舞的基本功練進肌肉記憶,是一堂不受束縛讓你放開胸懷的舞蹈律動。
在充滿活力、歡笑、奔放、動感與性感的連結中,盡情沉浸在Belly fun中,以達身心活力四射,無形中融合的過程學習身體的靈活度與律動感,並且漸漸將艱深的肚皮舞基礎功夫帶到身體裡,適合剛入門舞蹈領域或想培養動感律動的學員!
【動感肚皮Belly fun】共8周
★肚皮舞舞蹈特色簡介
★暖身/全身伸展、拉筋
★肚皮舞基礎功/核心訓練、平衡訓練、肌肉控制
★肚皮舞專屬舞步/Rhythm for fun、Move your heart & Emotionally、Relax yourmind & Hip swing、Twist & Snake Arms、Breathe & Shoulder、Hip shimmy & ChoCho shimmy、Jump & Chest training
★收操/放鬆伸展、大休息