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3FDOB3120 動感肚皮Belly fun 一堂不受束縛的舞蹈律動培養
3FDOB3120

動感肚皮Belly fun

一堂不受束縛的舞蹈律動培養
地點
台中
日期
2024/12/03

2025/01/21
總時數
8hr
時間
二 14:00-15:00
原價 2,550 元
目前最惠價
NT$ 2,420
師資說明

黃小鈺

黃小鈺老師
擁有肚皮舞師資證照與多年教學經驗
「十五年前驗血時,癌症指數高達五百多,子宮肌瘤卵巢問題嚴重,需要在肚子上開一個大刀來做更多的處理;從那一刻開始,我回到熟悉喜愛的教室,想想這麼些年來工作之餘,真的不夠愛惜自己。
在所有舞種中,只有肚皮舞不只著重在走步與手位,也不只強調四肢擺動,唯獨肚皮舞,全然加強訓練人體中間這個區段,分開區塊的肌群與擺動,這就是我需要五臟六腑自體按摩的運動。因為自身的體驗,上天給的功課都是禮物,藉由所得所學,我相信幸運都是自己願意而得到,我必須讓更多人也得到學到。」
●救國團中山中心/中東肚皮舞師資
●茱莉葉韻動館/肚皮舞&瑜伽師資
●私人教室與包班教學
●台北圓頂劇場-烏克蘭旋風gala show參與演出
●台北南海劇場-中部師資舞者演出
●嘉義飆舞節-林雪莉舞蹈團受邀演出
●台中年貨大街-受邀演出
課程介紹
許多人想學會肚皮舞,接觸後才發現想運用身體肌群在舞蹈中並非易事,課程希望能在講師歡樂的引領中,慢慢的習慣舞蹈與肌肉核心的連結,漸漸的喜歡舞蹈,享受學習的過程,並讓每個人都喜愛Belly fun,把肚皮舞的基本功練進肌肉記憶。
教學內容

「是一種不需牢記舞碼,只要開心培養舞蹈律動的肚皮舞」

不同於一般肚皮舞的制式教學,課程結合專業肚皮舞的理念及趣味性十足的摩登律動,沒有固定的排舞需要練習,而是著重在核心訓練舞感的培養肢體的伸展呼吸的練習等,把肚皮舞的基本功練進肌肉記憶是一堂不受束縛讓你放開胸懷的舞蹈律動。

在充滿活力、歡笑、奔放、動感與性感的連結中,盡情沉浸在Belly fun中,以達身心活力四射,無形中融合的過程學習身體的靈活度與律動感,並且漸漸將艱深的肚皮舞基礎功夫帶到身體裡,適合剛入門舞蹈領域或想培養動感律動的學員!

 

【動感肚皮Belly fun】共8周

肚皮舞舞蹈特色簡介

暖身/全身伸展、拉筋

肚皮舞基礎功/核心訓練、平衡訓練、肌肉控制

肚皮舞專屬舞步/Rhythm for fun、Move your heart & Emotionally、Relax yourmind & Hip swing、Twist & Snake Arms、Breathe & Shoulder、Hip shimmy & ChoCho shimmy、Jump & Chest training

收操/放鬆伸展、大休息

優惠辦法
1.開課一週前享優惠$2,420
2.參加11/26說明會於11/29前報名享優惠價$2,300
3.凡肚皮舞舊生報名可享$2,350
*學費優惠方式以上擇一使用*
適合對象
#對於肚皮舞有興趣者
#不想苦記舞碼
#想完全放開心胸的跳舞
#增加自信心
#想訓練自己的腹部核心
#無須舞蹈基礎(建議16歲以上)
其他備註
一、課程規範
1. 學員所購買課程僅限本人使用,若有非本人使用情況,經確認後將立即停止上課。
2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容,禁止學員用於商業行為,或以任何形式公開播放,如有違反,學員須自負相關民、刑事責任。
3. 課程屬面授教學,若因個人因素缺課,恕無法提供補課服務。
4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。

二、課程用具
(1)請自備舞鞋或著襪或專業前指襪上課
(2)穿著方便活動服裝即可
※本部未提供衛浴空間
※此課程無結業證書
【為鼓勵學員跨界學習,本課程將包含本校師資錄製之加值課數位教材,提供自由體驗。】
【以上師資、課程內容、時間及場地等,本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格,請於諮詢功能中留下聯絡資料。】
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*優惠方式僅能擇一享有
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優惠方案 價格 說明
線上優惠價 NT$2,550 即日起,只要您在線上購買此課程,即可享受此優惠價格。
開課一周前優惠 NT$2,420 開課一週前享優惠$2,420
原價 NT$2,550 原價
其他備註
*合乎結業標準者(缺課未超過課程總時數1/5),本研習核發文大推廣部研習結業證書。部分課程不適用。(例如:6小時以下課程或講座)
*未領證書協助保管期限從結業日起算,最多保留兩年的時間,如期限過後想要補領取,請自行至建國本部一樓櫃台繳交100元補印證書。
*持身心障礙者手冊,憑手冊報名本部終身學習課程,享有該課程當期學費之最低價優惠
*報名方式:現場繳費、ATM轉帳、電話訂購