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全身性筋膜伸展與放鬆

超好入手的運動項目，適合懶得動的你！

諮詢

地點

台中

日期

2026/09/07

2026/10/19

總時數

6hr

時間

一 18:10~19:10

原價 2,150 元

目前最惠價

NT$ 1,935 元

優惠說明

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師資說明

張曉慈

張曉慈老師
喜歡跳舞、喜歡運動，喜歡理解身體與心靈，曾有過高低肩、脊椎側彎、骨刺等各種身體狀況，
感謝這些復健經歷，才能分享在體態與健康上的美好收穫。

學歷：
國立臺灣體育運動大學
休閒運動管理碩士

師資認證：
-ISCA自我筋膜放鬆指導技術員
-TFA C級皮拉提斯教練
-ISCA國際C級健身教練
-敦煌古典舞集教師
-兒童瑜珈協會師資
-ACP園藝治療師

課程介紹

關節卡卡？僵硬痠痛？體態不佳？
課程利用短短1小時的運動修補方案，用和緩的伸展與肢體放鬆，深度紓解身心緊繃，增加血液循環、雕塑曲線，持續伸展運動就能帶回美麗健康的身體和心情，是簡單又好入門的伸展操。

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張曉慈老師個人網站

優惠辦法

1.早鳥優惠價~於開課兩周前報名$1,935
2.網路優惠價~$2,050
3.凡【全身性筋膜伸展與放鬆】、【東方敦煌舞】舊生可享$1,935
*以上優惠擇一使用

適合對象

#想簡單運動的你
#不喜歡運動會大流汗的你
#想要好好伸展筋骨的你
#想運用短時間運動的你
#無須任何基礎

其他備註

※9/28適逢中秋連假，停課一次。

一、課程規範
1. 學員所購買課程僅限本人使用，若有非本人使用情況，經確認後將立即停止上課。
2. 教師講課過程中的影音、教材講義等課程內容，禁止學員用於商業行為，或以任何形式公開播放，如有違反，學員須自負相關民、刑事責任。
3. 課程屬面授教學，若因個人因素缺課，恕無法提供補課服務。
4. 本部保留更換師資、課程內容及時間之權利。

二、課程用具
請自備滾筒、按摩球（EVA、網球、軟棒壘球...皆可）
※此課程無結業證書
※無提供沐浴空間
【為鼓勵學員跨界學習，除免費講座、說明會、委訓課程外，課程包含本校專兼任師資錄製之加值課數位課程。】

【以上師資、課程內容、時間及場地等，本單位保留變更之權利。】
【額滿停招課程如欲申請候補資格，請於諮詢功能中留下聯絡資料。】

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